出典：Reddit
・給料日まで家にある食材だけで作った節約飯の記録。
・ライス、豆、ポテト、卵を使ったシンプルなのに満足感抜群の一皿。
・見た目も味も「節約飯」とは思えないクオリティに海外民が絶賛しまくりwww
給料日まであと少し…家にある食材だけでなんとか乗り切ろうとする動画。
ライス、豆、ポテト、卵を組み合わせたシンプルな一品だけど、ちゃんと栄養バランスも考えられていて、盛り付けまで丁寧。
節約中でもしっかり料理を楽しもうとする姿勢がコメント欄でも大絶賛されてます。
外国人さんの反応
1: 名無しの外国人さん
先週まさに同じ状況だったから、気持ちすごくわかる…
でも正直、ぱっと見は余り物で作ったとは全然思えないクオリティだよ。
でも正直、ぱっと見は余り物で作ったとは全然思えないクオリティだよ。
2: 名無しの外国人さん
今まで見た「節約飯」の中でダントツ一番！
昔はスプーンにピーナッツバターだけとか、「サンドイッチがあったらなぁ」飯とかしてたよ。
😅😆
昔はスプーンにピーナッツバターだけとか、「サンドイッチがあったらなぁ」飯とかしてたよ。
😅😆
おいしそう。
3: 名無しの外国人さん
おいしそう。
（てかふつうに良くない？）
（てかふつうに良くない？）
自分だったら、豆・ライス・ポテトのどれか一種類だけにするかな。
全部は入れないかも、特に長く食いつなぎたいなら。
4: 名無しの外国人さん
「節約飯」にしては文句なし、ホットソースかけたら最強じゃん。
5: 名無しの外国人さん
この料理への努力に本当に尊敬する。
自分が節約飯作らなきゃいけないときって、なぜか思考力まで落ちてすぐ諦めちゃうんだよね。
でもこれは4種類もちゃんと調理して、健康的で、素材そのまま使って、バランスも整った素晴らしい一食になってる。
しかも盛り付けまで丁寧。
すごいよ。
自分が節約飯作らなきゃいけないときって、なぜか思考力まで落ちてすぐ諦めちゃうんだよね。
でもこれは4種類もちゃんと調理して、健康的で、素材そのまま使って、バランスも整った素晴らしい一食になってる。
しかも盛り付けまで丁寧。
すごいよ。
6: 名無しの外国人さん
めちゃくちゃおいしそう。
余裕で乗り切れるよ！
余裕で乗り切れるよ！
7: 名無しの外国人さん
これは毎日食べたい。
マジでうまそう。
シンプルなのに最高 👏🏽
人生楽しんでいこう、みんな大丈夫。
マジでうまそう。
シンプルなのに最高 👏🏽
人生楽しんでいこう、みんな大丈夫。
8: 名無しの外国人さん
ほぼ完璧な一食だと思う。
何か緑のものがあれば完璧だったかな。
ポテトが特にやばいくらいうまそう。
何か緑のものがあれば完璧だったかな。
ポテトが特にやばいくらいうまそう。
9: 名無しの外国人さん
嘘じゃなくてマジでめちゃくちゃうまそうなんだけど。
10: 名無しの外国人さん
これ、2食分どころか3食分にもなるんじゃ。
11: 名無しの外国人さん
ここにいる人のほとんどよりかなり年上だと思う（65歳男性）。
子どもの頃、夜にウサギ狩りに行ってたのを覚えてる。
当時はかっこいいと思ってたけど、20代になって従兄弟から「食べるためにやってたんだよ」って聞いて初めて気づいた。
母親はミートローフにオートミールを混ぜてかさ増ししてたよ。
誰かが食べるものに困ってるって考えると本当につらい。
食に困ってるすべての人に心から寄り添いたい。
子どもの頃、夜にウサギ狩りに行ってたのを覚えてる。
当時はかっこいいと思ってたけど、20代になって従兄弟から「食べるためにやってたんだよ」って聞いて初めて気づいた。
母親はミートローフにオートミールを混ぜてかさ増ししてたよ。
誰かが食べるものに困ってるって考えると本当につらい。
食に困ってるすべての人に心から寄り添いたい。
12: 名無しの外国人さん
節約の精神は素晴らしいし、最近の物価高には共感しかないけど、それでもこれはマジでうまそうで満足感ありそう。
よくやった！
よくやった！
13: 名無しの外国人さん
気持ちわかるよ。
頑張って。
頑張って。
14: 名無しの外国人さん
全部でかいトルティーヤに包んだらブリトー（Burrito）になるじゃん！
15: 名無しの外国人さん
ライスと豆は最強コンビ。
間違いない。
パンデミックのときにめちゃくちゃ買い込んだの覚えてるwww
間違いない。
パンデミックのときにめちゃくちゃ買い込んだの覚えてるwww
16: 名無しの外国人さん
元気出して。
目の前においしいご飯があるじゃないか。
明日のことは大変かもしれないけど、今この瞬間を楽しむ権利もあるよ。
目の前においしいご飯があるじゃないか。
明日のことは大変かもしれないけど、今この瞬間を楽しむ権利もあるよ。
17: 名無しの外国人さん
ポテトはマジうまそう。
南西部スタイルの朝食ブリトー（Breakfast Burrito）もかなりお腹にたまるよ。
ビタミンCのためにハラペーニョを1〜2袋買うことが多い。
安いし。
18: 名無しの外国人さん
個人的にはめちゃくちゃうまそう。
10点中9点、自分も食べたい。
10点中9点、自分も食べたい。
19: 名無しの外国人さん
その豆、なんの豆？
うまそう。
自分もなんとか生き延びてる最中www
20: 名無しの外国人さん
すごくおいしそう、ゆっくり楽しんで 😋
21: 名無しの外国人さん
これ3食分くらいあるでしょwww
22: 名無しの外国人さん
あの盛り付け見る限り、けっこういけてるじゃん。
23: 名無しの外国人さん
冷凍野菜は味付けさえちゃんとすればうまいよ。
あとはスーパーのセールでチキンを探してみて。
地元のチラシ見て特売品を買うのもあり。
それもなければ、開店直後に行って値引き品を狙う。
冷凍するか、その日のうちに調理しちゃって。
あとはスーパーのセールでチキンを探してみて。
地元のチラシ見て特売品を買うのもあり。
それもなければ、開店直後に行って値引き品を狙う。
冷凍するか、その日のうちに調理しちゃって。
24: 名無しの外国人さん
仕事中でめちゃくちゃ腹減ってる。
これ食べたい。
これ食べたい。
頑張れよ。
25: 名無しの外国人さん
いい感じの食事だね。
絶対お腹いっぱいになれる。
絶対お腹いっぱいになれる。
26: 名無しの外国人さん
最高！！！🔥
27: 名無しの外国人さん
自分的にはぜんぜんアリ。
これよりひどい状況のときも普通にあったし！
これよりひどい状況のときも普通にあったし！
28: 名無しの外国人さん
これ、給料日に食べるやつじゃん。
よくできてる。
よくできてる。
29: 名無しの外国人さん
😍😍😍😍
この料理のレシピ
【料理名】
豆とご飯と卵とポテトのワンプレート
【材料】
・ご飯
・豆（缶詰や煮豆など）
・卵
・じゃがいも
【調味料】
・塩
・こしょう
・油（またはバター）
【作り方】
1. じゃがいもを一口大に切り、フライパンで表面がカリッとするまで焼く（または茹でてから軽く焼く）。
2. フライパンで卵を好みの硬さ（目玉焼きやスクランブルエッグ）に焼く。
3. 豆を温める（缶詰の場合はそのままでも可）。
4. お皿にご飯を盛り、その横に焼いたポテト、豆、卵を添える。
5. 全体に塩・こしょうで味を調える。
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